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ABAISSER UNE PÂTE....... Sortir la pâte du réfrigérateur 8 à 10 minutes avant l'étalement. Étaler au moyen d'un rouleau à pâtisserie la pâte de manière rrégulière en la tournant d'un quart de tour après chaque mouvement. A partir d'un centimètre d'épaisseur, saupoudrer le plan de travail d'un peu de farine et continuer à étaler. Pour manipuler la pâte, l'enrouler autour du rouleau.

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PAPILLOTES DE SAUMON ET HARICOTS MÉLANGÉS. Equilibrée, rapide et simple à réaliser, optez pour MA RECETTE SPORTIVE ET DIÉTÉTIQUE ! A découvrir sur HOMACTU.COM, premier blog masculin français !

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De petits pains au thon, un repas santé pour les enfants. Parfait pour la boîte à lunch. Plusieurs variantes sont possibles : crabe, poulet, dinde, etc.

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Zeste | Maki californien au thon rouge épicé à la menthe

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Pains de mie farcis au thon Préparation Pains de mie farcis au thon : Prendre 2 tranches de pain de mie les superposer et avec un verre former les pains ronds. Le tremper dans les œufs battu puis dans la chapelure ( je n’aplatis pas le pain de mie au rouleau) ensuite mettre à cuire dans une poêle avec de l’huile bien chaude environ 3 min de chaque coté jusqu’à ce que se soit doré. Laisser refroidir et farcir selon vos goûts moi j’ai mis thon tomate œufs dur salade.

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à partir de Just One Cookbook

Spicy Tuna Roll

Spicy Tuna Roll | Easy Japanese Recipes at JustOneCookbook.com

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à partir de Epicurious

Spicy Seattle Tuna Rolls

Rouleaux au thon épicés (en anglais)

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