site : www.sophro-lille.fr L'importance de la respiration pour permettre la détente et pouvoir accéder à ses propres ressources.

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Bien respirer pour une meilleure sante, les bienfaits de la respiration

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Les Bienfaits de la Respiration Consciente | RESPIRE Le Monde s'Eveille Grâce à Nous Tous ♥

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Profitez des bienfaits de la respiration abdominale. La respiration abdominale a de nombreux bienfaits : baisse du stress, apaisement, oxygénation optimale du cerveau, diminution de la douleur, meilleure digestion, etc. Je vous invite à découvrir cette video où Delphine Bourdet nous explique comment la pratiquer.

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Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention

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5 exercices pour apprendre à bien respirer : à la clé un bien-être accru et une santé améliorée.

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La respiration koala est une technique très simple pour apaiser les enfants, leur redonner confiance en eux et renforcer les liens affectifs. Comme nous l’explique Stéphanie Couturier dans son livre « mon cours de relaxation pour les enfant », « c’est une respiration à deux, ventre à ventre ». Votre enfant est dans vos bras et vous enveloppe …

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Technique de respiration: Le trouble peut être divisé en un trouble d'anxiété généralisé, un trouble obsessionnel compulsif.

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Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

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Cette ancienne technique de respiration purifie l'esprit et soulage l'anxiété…

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