Voici une recette de salade de légumineuse agrémentée avec des légumes plein de saveurs et de couleurs ! Car une salade de lentilles, ce n'est pas forcement très joli... C'est une recette protéinée, de plus des lentilles riches en protéine, j'y ai ajouté...

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legumes cereales sources de proteines.jpg

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Maigrir vite: Régime soupe minceur efficace pour perdre 10 kilos en 1mois sans risque et sans avoir faim.

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Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de...

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Le calcium empêche l'assimilation du fer par notre organisme, il est donc utile de savoir combiner, ces deux éléments si importants pour notre santé.

30 aliments riches en fer contre la fatigue et les maux de tête

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On vient tout juste de terminer de s’installer dans notre premier bureau et on capote! On a passé la semaine dernière à rénover une maison centenaire dans le but de changer d’air durant les jours de travail.

Salade de pois chiches, concombre & herbes fraîches

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Fruits&légumes en juillet

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Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages …

8 graines avec de nombreux avantages pour la santé

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Résolution 2015 : « Consacrer plus de temps à ma vie sociale et arrêter de larver tous les soirs devant les Experts Miami. »...

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Recette pancake pauvre en calories et riches en protéines !

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