Pinterest • Le catalogue d'idées

Maigrir vite: Régime soupe minceur efficace pour perdre 10 kilos en 1mois sans risque et sans avoir faim.

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Pâtes gratinées riches en fibres aux légumes du soleil : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pates-gratinees-riches-en-fibres-aux-legumes-du-soleil.html

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La Fée Stéphanie: Boulettes de haricots cannellini (haricots blancs) au curry, riches en fibres et protéines végétales

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à partir de Gestion TFPJ

Morue en sauce de poivrons, tomates & pois chiches

La majorité des nutritionnistes (incluant moi) vous recommanderont de garnir la moitié de votre assiette de légumes, le quart de protéines et le dernier quart de féculents comme des grains céréaliers ou des tubercules (par exemple, des pommes de terre). À votre avis, dans laquelle de ces trois catégories les pois chiches trouveraient-ils leur place? Eh bien, étant riches à la fois en protéines, en fibres et en glucides complexes (de la bonne énergie), ces petites sphères bienfaisantes…

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à partir de aufeminin

50 aliments riches en fibres à manger régulièrement

Mangez des fibres ! - 50 aliments riches en fibres à manger régulièrement

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