Surveiller son poids est essentiel pour rester en bonne santé. Pour cela, deux règles d’or: une alimentation saine et une activité sportive régulière. D’autres conseils sont de manger des aliments non transformés et bio, beaucoup de fruits et légumes, et ne pas manger jusqu’à être rassasié. Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement: 1. Les légumes …

Surveiller son poids est essentiel pour rester en bonne santé. Pour cela, deux règles d’or: une alimentation saine et une activité sportive régulière. D’autres conseils sont de manger des aliments non transformés et bio, beaucoup de fruits et légumes, et ne pas manger jusqu’à être rassasié. Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement: 1. Les légumes …

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Pour les lecteurs du groupe : Alimentation santé : 10 conseils faciles pour manger sainement dès aujourd'hui et ne jamais revenir en arrière ! Astuce alimentation santé N°3: Réduisez votre consommation de sucre. Si on excepte les proportions représentées par la taille des portions, le plus grand inconvénient du régime alimentaire occidental moderne est l'énorme quantité de sucres ajoutés qu'il ajoute dans notre alimentation. Non seulement ce sucre va occasionner des problèmes de surpoids…

Pour les lecteurs du groupe : Alimentation santé : 10 conseils faciles pour manger sainement dès aujourd'hui et ne jamais revenir en arrière ! Astuce alimentation santé N°3: Réduisez votre consommation de sucre. Si on excepte les proportions représentées par la taille des portions, le plus grand inconvénient du régime alimentaire occidental moderne est l'énorme quantité de sucres ajoutés qu'il ajoute dans notre alimentation. Non seulement ce sucre va occasionner des problèmes de surpoids…

Photo Pizza, Sans Gluten, sans lait ( => contient oeufs)

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Salade de riz cajun (Geneviève O'Gleman)

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Cretons de veau santé - Genevièe O'gleman

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Biscuits Sante (voir modifications ci bas) Prendre l'option banane Changer pépites chocolat pour abricot sèches Mettre 1/3 tasse sucre et cassonade chacun au lieu de 1/2 tasse Mis 100ml purée bleuets Ajouter 1 tasse gruau Bon appétit :)

Biscuits Sante (voir modifications ci bas) Prendre l'option banane Changer pépites chocolat pour abricot sèches Mettre 1/3 tasse sucre et cassonade chacun au lieu de 1/2 tasse Mis 100ml purée bleuets Ajouter 1 tasse gruau Bon appétit :)

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Sauce barbecue maison

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Épices à steak maison

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Sandwich grillé Vegan au fromage avec tranches de fromage Home Made 'non transformés'.

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Velvetines LIME CRIME

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