Lemon Poppy Seed Pancakes

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humm... facile! ce sera le ptit dej de demain!!                                                                                                                                                                              Plus

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Sauce à l'ail

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Les mini frittatas                                                                                                                                                     Plus

Les mini frittatas - 10 plats simplissimes et sains à emporter au bureau, histoire d'enfin bien mange...

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Moelleux saumon et épinards : Pour 6 moelleux : 2 œufs, 100g farine, 1/2 sachet de levure chimique, 75 ml de lait, 5 cl d'huile d'olive, 100g d'épinards hachés cuits, 100g de saumon frais cuit. Fouetter les œufs puis ajouter la farine, la levure, le lait et l'huile. Assaisonner. Ajouter les épinards et le saumon émietté. Remplir des moules à muffins avec la préparation. Enfourner 25 minutes à 180°.

Moelleux saumon et épinards : Pour 6 moelleux : 2 œufs, 100g farine, 1/2 sachet de levure chimique, 75 ml de lait, 5 cl d'huile d'olive, 100g d'épinards hachés cuits, 100g de saumon frais cuit. Fouetter les œufs puis ajouter la farine, la levure, le lait et l'huile. Assaisonner. Ajouter les épinards et le saumon émietté. Remplir des moules à muffins avec la préparation. Enfourner 25 minutes à 180°.

Healthy smoothie recipes to give you the boost of energy you need on Monday morning, delivered right to your inbox each week! Perfect as a quick, on the go meal, for breakfast, and for the whole family. Always compatible with a vegan, vegetarian, paleo, gluten-free, and whole foods diet. // Live Eat Learn

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régime smoothie en petit déjeuner, un bol de smoothie aux framboises

La recette de smoothie parfaite - des idées fraîches en 71 photos - Archzine.fr

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Four smoothie recipes worth freezing

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21 High-Protein Breakfasts That Barely Take Any Time to Prepare

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Flan de légumes

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