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Cabillaud léger en crumble croquant de parmesan au curry : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cabillaud-leger-en-crumble-croquant-de-parmesan-au-curry.html

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Croquette de thon citron et aneth Pour une dizaines de croquettes -2 boites de thon au naturel -1 œuf -1 c à café bombé de farine -1 c à soupe de chapelure -2 c à soupe de yaourt à la grec -1 c à café de zeste de citron vert rapé -2 c à soupe d’aneth hachée -poivre

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J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

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à partir de Femme Actuelle

Le Poke bowl, la nouvelle tendance healthy venue d'Hawaï

Les américains en raffolent déjà ! Le poke bowl est le dernier chouchou des amateurs de healthy food. Découverte de ce nouveau super bol !

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Salade de pommes de terre au jambon, oeuf dur et comté pour dîner léger en famille : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-pommes-de-terre-au-jambon-oeuf-dur-et-comte-pour-diner-leger-en

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Crumble de thon, tomate et moutarde : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/crumble-de-thon-tomate-et-moutarde.html

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à partir de Cuisine et Vins de France

Tartare de melon, feta, concombre et menthe

Tartare de melon, feta, concombre et menthe : un cocktail de saveurs, idéal pour se rafraîchir les papilles.

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Gratin léger saumon - oseille au fromage blanc : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-leger-saumon-oseille-au-fromage-blanc.html

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