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Repas Du Soir Regime

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

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Galettes bretonnes à la fondue de poireaux & saumon fumé

Aujourd’hui je vous propose une idée de garniture équilibrée et délicieuse pour vos galettes bretonnes (ou crêpes au sarrasin). Humm, l’alliance du poireaux et du saumon ne déçoit ja…

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Tarte aux oignons et chèvre

FAIT LE TRÈS BON + MIEL +CREME Oignon, chèvre, noix et magret se mélangent dans cette tarte très simple à réaliser mais vraiment délicieuse. Le magret est ajouté au dernier moment

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Mousse allégée aux bananes pour dessert léger du soir

Mousse allégée aux bananes pour dessert léger du soir : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mousse-allegee-aux-bananes-pour-dessert-leger-du-soir.html

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Velouté de carottes et patates douces au lait de coco, curry et gingembre

de carottes de patates douces 1 oignon 300 ml de lait de coco 300 ml de bouillon de volaille (maison ou reconstitué avec un cube) ...

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Dos de cabillaud en crumble de chorizo et parmesan, prêt en 5 minutes!

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Pour une fois, nous ne sommes pas en retard pour le planning des menus du mois de mars 2016., yeahhh !! Maintenant tu as l’habitude, chaque mois avec Sysy nous te proposons un tableau de menu…

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couscous express au cookeo

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Ces samossas légumes Boursin jambon donne une idée simple et rapide de repas du soir. Cette recette est également idéale en temps de régime !

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Parmentier Courgettes et Saumon

Voilà un repas du soir très simple à préparer… un parmentier allégé par des courgettes et sublimé par du saumon et des oeufs de lompe (ou du Caviar !!!). #Diabète

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