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Repas Du Soir Léger

Simple et rapide à préparer, voici un gratin de courgettes amélioré grâce à la saveur fumée de lardons, la douceur de l'oignon et la texture originale des graines de moutarde. Ce gratin constitue un repas du soir idéal. Une manière détournée de faire le plein de légumes...

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à partir de Papilles et Pupilles

Papillote de poulet aux courgettes »

Papillote de poulet aux courgettes

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à partir de doriannn.blogspot.fr

Mes tartines au chèvre frais et à l'avocat furieusement bordéliques parce qu'j'veux d'la'fraîcheur !

Dorian cuisine.com Mais pourquoi est-ce que je vous raconte ça... : Mes tartines au chèvre frais et à l'avocat furieusement bordéliques parce qu'j'veux d'la'fraîcheur !

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à partir de recette-pour-diabetique.com

Parmentier Courgettes et Saumon

Voilà un repas du soir très simple à préparer… un parmentier allégé par des courgettes et sublimé par du saumon et des oeufs de lompe (ou du Caviar !!!). #Diabète

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Quiche légère aux champignons et au poulet : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-legere-aux-champignons-et-au-poulet.html

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Carottes à l’orange et au curry minceur rôties au four : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/carottes-a-lorange-et-au-curry-minceur-roties-au-four.html

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à partir de SOS Cuisine

Crème de légumes d'hiver

Cuisine J'ai juste remplacé le panais par du rutabaga. Très bonne avec un léger gout épicé.

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à partir de Les Foodies

Courgettes lait de coco et curry

La meilleure recette de COURGETTES LAIT DE COCO ET CURRY! L'essayer, c'est l'adopter! 4.0/5 (9 votes), 8 Commentaires. Ingrédients: 1/2 oignon, 1 courgette, 2 c. à soupe d'huile d'olive, 3 c. à soupe de lait de coco, 1 c. à café de curry, Sel et poivre du moulin

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