Oeuf cocotte avocat

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CAROTTES CONFITES Éplucher et émincer finement 4 belles carottes et 1 oignon, écraser 1 gousse d'ail. Disposer dans un plat à gratin avec 1 cs d'huile et assaisonner (sel, poivre, origan). Mouiller avec 10 cl d'eau et précuire 5 bonnes minutes au micro-ondes pour attendrir les carottes. Enfourner ensuite à 180° pendant 30 min. Saupoudrer de persil.

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Chips de légumes light au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chips-de-legumes-light-au-micro-ondes.html

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Chips de patate douce au micro-ondes : http://www.cuisineaz.com/recettes/chips-de-patate-douce-au-micro-ondes-80640.aspx

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Escalope de dinde Croq’Kilos au citron express au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/escalope-de-dinde-croqkilos-au-citron-express-au-micro-ondes.html

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risotto aux poireaux

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Tomates aux herbes minutes au micro ondes (recette minceur)

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flan de courgette au micro ondes

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Fondue de poireaux/pommes-de-terre au micro-cook - Ma cuisine Tupperware !

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Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de préférence le matin pour tenir jusqu’au prochain repas. Et en plus d’être succulentes, elles sont très rapides à réaliser avec une cuisson au micro onde en 3 minutes seulement. Vous n’avez plus aucune raison d’acheter vos barres ! Les flocons d’avoine, qui composent principalement ses barres, ont un…

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