Pinterest • Le catalogue d'idées

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Femme qui exécute un exercice d'abdo-fessiers

pin 134
heart 16
30 Day Abs & Squats Challenge : Le Défi

30 Day Abs & Squats Challenge : Le Défi

pin 414
heart 59
speech 1

98 exercices pour vous muscler comme un Super Héros

Vous rêvez d'avoir un corps de super-héro cet été, alors suivez bien cet article et même Thor, le dieu d’Asgard, pourra envier votre musculature !

pin 826
heart 169

Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

pin 77
heart 6
speech 1

Gainage abdos : programme d'exercices - Barbichette.fr

pin 258
heart 27

Fitness Master Class - Entrainement de Beyoncé - Renforcement fessiers cuisses abdos - YouTube

pin 116
heart 8

Les 8 meilleurs exercices pour maigrir et raffermir vos muscles | Selection

pin 52
heart 4

Perdre du ventre : Programme de gainage pour la ceinture abdominale

le gainage de la ceinture abdominale reserre les grands droits de l'abdomen Lire la suite ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

pin 29
heart 6

SFR Mail

pin 255
heart 39

Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

Les abdominaux obliques applatissent l'abdomen. Leur renforcement complète la musculation du transverse pour avoir une taille marquée et un ventre plat Plus

pin 59
heart 8