Comment remplacer facilement le sucre et le gras dans son alimentation ?

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Le sucre est le poison moderne : je vous explique comment s'en passer sans frustrations et commencer le remplacer par des alternatives plus naturelles

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Palette de Milkshakes / Pantone Milshakes ;) . Je remplace le lait par un lait végétal et le sucre par un sucre intégral.

Palette de Milkshakes / Pantone Milshakes ;) . Je remplace le lait par un lait végétal et le sucre par un sucre intégral.

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cake banane chocolat (remplacer le beurre par un peu d'huile et supprimer le sucre (ou bien diminuer), avec les bananes je pense qu'il n'y a pas besoin)

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Le meilleur glaçage à la vanille... Remplacer le beurre par du yogourt grec c moin calorique... À essayer...donnez des nouvelles...

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Beignets allégés fourrés à la confiture et cuits au four : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/beignets-alleges-fourres-la-confiture-et-cuits-au-four.html

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Tiramisu framboises et spéculoos : perso, je remplace le mascarpone par du fromage blanc sucré.

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Recette - Flan au mug au micro-ondes - Proposée par 750 grammes

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Comment remplacer le beurre, le fromage, les oeufs et la crème... Dossier très très intéressant !!! Que vous soyez en manque d'un des ingrédients ou dans un début de trip vegan :)

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Premier essai de bonbons maison... Ingrédients pour environ 20 pièces: 300 ml de jus de fruits (pommes, pommes-cerises,...) ou de purée de fruits (fraises,

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