On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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Avoir une alimentation équilibrée au quotidien!  http://www.vbh-dieteticienne-nutritionniste.com/actualite-25-enfants-ado-quelle-alimentation-au-quotidien.php

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Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

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