Envie de faire un peu de sport après l'accouchement pour retrouver des abdos ? Lucile vous propose une Fitness Master Class dédiée à vos besoins avec une série d'exercices faciles à réaliser après l'accouchement. Le but de cette séance est de ressentir les contractions des muscles profonds de la sangle abdominale tout en maintenant le plus longtemps possible le périnée contracté.

Envie de faire un peu de sport après l'accouchement pour retrouver des abdos ? Lucile vous propose une Fitness Master Class dédiée à vos besoins avec une série d'exercices faciles à réaliser après l'accouchement. Le but de cette séance est de ressentir les contractions des muscles profonds de la sangle abdominale tout en maintenant le plus longtemps possible le périnée contracté.

pin 356
heart 28
Voici une recette naturelle qui aide à raffermir la peau du ventre après un accouchement ou une perte de poids rapide.

Voici une recette naturelle qui aide à raffermir la peau du ventre après un accouchement ou une perte de poids rapide.

pin 34
heart 9
Exercices à pratiquer avec bébé pour reprendre une activité physique tout en douceur après l'accouchement (et validation de la sage-femme bien sûr !) @raphaellemalaspina

Exercices à pratiquer avec bébé pour reprendre une activité physique tout en douceur après l'accouchement (et validation de la sage-femme bien sûr !) @raphaellemalaspina

pin 120
heart 13
Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

pin 449
heart 68
Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre - YouTube

Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre - YouTube

pin 323
heart 37
beauté by Lolik: Gainage : une activité à ne pas négliger !

beauté by Lolik: Gainage : une activité à ne pas négliger !

pin 352
heart 32
20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

pin 385
heart 77
Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

pin 878
heart 111
speech 1
programme-lotus-full-body-02

programme-lotus-full-body-02

pin 724
heart 67
Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

pin 67
heart 2
Pinterest • Le catalogue d'idées
Search