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Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

Musique yoga : musique pour yoga zen ou musique pour yoga dynamique, découvrez la playlist des meilleures musiques de yoga à écouter pendant vos séances....

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à partir de Litobox

Semaine de remise en forme : jour 2

Semaine de remise en forme après les fêtes : 2ème entraînement ! + Proposez cette bonne résolution : partagez ce WOD ou taguez vos amis. Bonne journée et à bientôt. Pierre.

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Saviez Vous Que? | Tous les jours, découvrez de nouvelles infos pour briller en société !

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à partir de topsante.com

Aquagym : 4 exercices pour un ventre plat

Pour un ventre plat - Exercice 4 - Avec des frites placées sous les bras, on allonge les jambes et on les place parallèlement au fond de la piscine, tout en formant un angle perpendiculaire avec le buste. Puis on ouvre et on ferme les jambes tout en contractant les abdos et en serrant le plancher pelvien. 30 répétititons, 30 sec. de repos et on recommence

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Abdos qui souffrent mais on reste motivée c'est que ça travaille !! #disney…

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