32 façons de faire un break   #Conseils_Sport_Lotus

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Hygge, 7 conseils pour un décoration bonheur , cosy, cocoon et chaleureuse

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L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop Mais l’ancrage qu’est-ce que c’est ? Être ancré, c’est être connecté à la terre. C’est se sentir relié. C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre, et être dans l’acceptation du moment présent. Être ancré, en gros, c’est aussi sortir de …

L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop

Make better decisions and gain new perspectives with these incredible ways to relax your mind without costing you a dime.

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Voici une méditation basée sur l'Ho'oponopono. Elle vous permettra de guérir de blessures psychologiques, de vous apaiser et de tourner votre esprit vers des pensées positives et créatives. Idéal avant de s'endormir ou juste au

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ellaireneee

COZY COZY

Ce morceau de huit minutes est une magnifique combinaison d’harmonies, de rythmes et de basses qui contribue à ralentir le rythme cardiaque, réduire la pression artérielle et le niveau de stress. Ce morceau comporte de la guitare, du piano et des échantillons électroniques de paysages sonores naturels. Une étude a été menée sur 40 femmes, qui …

Selon les scientifiques, c'est l'air le plus relaxant jamais enregistré

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Technique relaxation pour lâcher prise : détente garantie ! - YouTube

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Je vous invite à faire une pause méditations de 6 minutes accompagné de la douce voix de Nicole Bordeleau, histoire de faire baisser la pression et de retrouver la sérénité. Bonne séance.   Donnez votre avis...

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