Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

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Cette routine d’exercices t’aidera à modeler ton corps

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Vous n’aurez plus à vous soucier des graisses et de la cellulite! Une recette naturelle et simple à base de deux ingrédients seulement vous apportera la solution. Il s’agit d’une boisson préparée avec le céleri et le citron, qui permet de faciliter la digestion et faire fondre les graisses. Ce mélange permet aussi d’apaiser votre …

Voici ce que vous devriez boire si vous voulez expulser la graisse du ventre et la cellulite naturellement et rapidement

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Programme pour les fessiers et les cuisses

Programme fessiers et cuisses sans matériel

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Essayez-le!

Il ne faut que 4 minutes par jour pour transformer votre corps! Essayez ceci pendant 1 mois!

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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Salade délice de mangue, crevettes et avocat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-delice-de-mangue-crevettes-et-avocat.html

Salade délice de mangue, crevettes et avocat

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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