On n'ai beaucoup à être sujette de vouloir un ventre plat alors je ne vais pas vous montrer les exercice à employer mais plutôt des moyen de motivation  -être dans des habit dont vous êtes a l'aise -Porter de la couleur -avoir des photos de femmes avec un ventre plat et une autre avec un ventre "bombé" (cela peut paraitre bizarre mais cette photo vous fera dire qu'il y a pire que vous !)   Voila ce sont des astuces que je fait moi et qui marche !!

5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

On n'ai beaucoup à être sujette de vouloir un ventre plat alors je ne vais pas vous montrer les exercice à employer mais plutôt des moyen de motivation -être dans des habit dont vous êtes a l'aise -Porter de la couleur -avoir des photos de femmes avec un ventre plat et une autre avec un ventre "bombé" (cela peut paraitre bizarre mais cette photo vous fera dire qu'il y a pire que vous !) Voila ce sont des astuces que je fait moi et qui marche !!

Etirements

Etirements

Fitness Master Class - Perdre ses poignées d'amour - YouTube

Fitness Master Class - Perdre ses poignées d'amour - YouTube

astuces coach: corde à sauter

Corde à sauter : les recommandations pour bien la pratiquer

astuces coach: corde à sauter

Eliminer la culotte de cheval en 3 minutes par jour ‹ Valerie Orsoni, coach, auteur, experte en nutrition

Eliminer la culotte de cheval en 3 minutes par jour ‹ Valerie Orsoni, coach, auteur, experte en nutrition

Découvrez 5 exercices d'abdo fessier qui vous permettront de remodeler votre silhouette chez vous, en seulement quelques minutes par jour.

Découvrez 5 exercices d'abdo fessier qui vous permettront de remodeler votre silhouette chez vous, en seulement quelques minutes par jour.

15 minutes 3x semaine pour un ventre plat

15 minutes 3x semaine pour un ventre plat

Comment perdre sa culotte de cheval ? Comment se débarrasser de cet amas de graisses autour des hanches, des cuisses et des fesses ? Découvrez en vidéo la meilleure stratégie pour l'éliminer sans passer par la liposuccion ! Aujourd'hui, Valérie Orsoni vous partage un programme visant à perdre la culotte de cheval. Ce coach minceur et bien-être vous dévoile trois exercices qui ciblent particulièrement la masse graisseuse au niveau fémoral. Dites adieu à la culotte de cheval, suivez simplement…

Comment perdre sa culotte de cheval ? Comment se débarrasser de cet amas de graisses autour des hanches, des cuisses et des fesses ? Découvrez en vidéo la meilleure stratégie pour l'éliminer sans passer par la liposuccion ! Aujourd'hui, Valérie Orsoni vous partage un programme visant à perdre la culotte de cheval. Ce coach minceur et bien-être vous dévoile trois exercices qui ciblent particulièrement la masse graisseuse au niveau fémoral. Dites adieu à la culotte de cheval, suivez simplement…

De belles crevettes et de généreux morceaux d'avocat garantiront le succès de cette salade festive!

De belles crevettes et de généreux morceaux d'avocat garantiront le succès de cette salade festive!

Eliminer la culotte de cheval en 3 minutes par jour ‹ Valerie Orsoni, coach, auteur, experte en nutrition

Eliminer la culotte de cheval en 3 minutes par jour ‹ Valerie Orsoni, coach, auteur, experte en nutrition

Pinterest
Rechercher