Pinterest • Le catalogue d'idées

Recette Dukan : rillettes de poulet à l'ail et à la ciboulette. Pour l'apéro dès l'Attaque !

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Pancakes hyperprotéinés, banane et chocolat. Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de whey qu'on y apporte, et un petit peu de protéine de lait, mais également riche en glucides et calories.

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Régime Dukan : Cake moelleux thon et saumon fumé #dukan http://www.dukanaute.com/recette_cake_moelleux_thon_et_saumon_fume-5278.html

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Régime Dukan : Bouchées au thon #dukan http://www.dukanaute.com/recette_bouchees_au_thon-3727.html

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Recette gaufres hyperproteinees

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DUKAN : Oeufs Mimosa au saumon - Attaque, PP, PL, Lundi Escalier Nutritionnel

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Nage de cabillaud

Nage de cabillaud Plus

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Régime Dukan : Pizza dudu à l'oeuf #dukan http://www.dukanaute.com/recette-pizza-dudu-a-l-oeuf-367.html

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Pancakes légers pommes fromage blanc Plus

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Galette coupe-faim à conjuguer

Galette coupe-faim à conjuguer : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/galette-coupe-faim-conjuguer.html

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