Les aliments conseillés pendant une grossesse pour ne pas grossir

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Durant les neuf prochains mois, vous mangerez pour deux. Alors pour aider au bon développement de son bébé, on privilégie une alimentation saine et équilibrée.

Calendrier grossesse

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Des exercices spécifiques pour femme enceinte peuvent prévenir des problèmes pendant la grossesse et fournir de l’énergie à la future maman – une énergie indispensable lors de l’accouchement.

Grossesse : 20 exercices pour femme enceinte

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alimentation femme enceinte

Un régime alimentaire mois par mois équilibré pour femme enceinte

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Le prolapsus génital désigne la descente d’un ou plusieurs organes situés dans la cavité pelvienne. Ce phénomène concerne surtout les femmes après 45 ans et affecte principalement la vessie, l’utérus ou le rectum. Il survient généralement après la ménopause à cause de la baisse d’oestrogènes qui provoque une perte de tonus du périnée, mais tout autre facteur entraînant un relâchement des muscles du périnée peut aussi être incriminé.

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Se faire des muscles durant la #grossesse. Quels muscles travailler et comment? Un blogue de Sarah Baribeau, kinésiologue, sur Naître et grandir. #exercices

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10 conseils pour l'alimentation de la femme enceinte

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Un régime alimentaire mois par mois équilibré pour femme enceinte - Magicmaman.com

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Alors voici enfin mon petit dernier !! Je suis tellement contente de le voir en vrai. Comme je l

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