Regime femme enceinte

Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

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Les aliments conseillés pendant une grossesse pour ne pas grossir

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Les bienfaits et vertus de la dattes sur notre santé.

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Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Ces aliments qui contiennent plus de fer que la viande rouge

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Enceinte, et à l’approche des fêtes vous avez envie de savoir ce que vous pouvez manger (ou transmettre une liste exhaustive à vos hôtes). Du coup, j’ai pensé à vous. Voici la fiche mémo des aliments autorisés ou pas durantLIRE LA SUITE

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