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Regime Apres Accouchement

Exercice 4 post accouchement après grossesse  le gainage pour tonifier les abdominaux - YouTube

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Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Le traitement le plus puissant pour raffermir la peau après une perte de poids ou un accouchement

L’affaissement de la peau, notamment après un accouchement ou une perte de poids importante, est particulièrement inesthétique… Mais il est désormais po

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Envie de faire un peu de sport après l'accouchement pour retrouver des abdos ? Lucile vous propose une Fitness Master Class dédiée à vos besoins avec une série d'exercices faciles à réaliser après l'accouchement. Le but de cette séance est de ressentir les contractions des muscles profonds de la sangle abdominale tout en maintenant le plus longtemps possible le périnée contracté.

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Exercice Dos sans matériel et programme complet

Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

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La couche du ventre tombant est le problème des personnes qui, après avoir…

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Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

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Bonjour, Je souhaiterais savoir si un test de grossesse acheté en pharmacie est efficace même à X mois de grossesse...

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Sport après l'accouchement : 3 exercices de gym pour vous remuscler après bébé

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