Tuerie totale !Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma 1 cc de cumin 1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

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Riz frit aux légumes et au tofu {vegan- sans gluten} - Ingrédients : 1 petite courgette, 1 carotte, 1/2 navet long, 100 de riz, 100 g de tofu fumé...

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Crêpes à la farine de riz {sans gluten, sans lactose} « Cookismo | Recettes saines, faciles et inventives

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Petits Fromages 100% Vegan aux Noix & à la Fleur de Sel {Connaissez-vous le Tofu Lactofermenté ? 3 recettes simples et délicieuse pour l'essayer... et l'adopter !} @ Saines Gourmandises par Marie Chioca

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Chips de betteraves et Kale

Nouilles chinoises au tofu, noix de cajou et pousses d'épinards : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/nouilles-chinoises-au-tofu-noix-de-cajou-et-pousses-depinards.html

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Tofu fumé aux champignons, noix de cajou et crème de soja

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Nouilles au konjac et au sésame

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"Fromage à tartiner" de tofu aux oignons confits et ciboulette.

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Soupe Miso (Japon) - Recette de cuisine Marmiton : une recette

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