Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de marmiton.org

Lasagne de courgettes

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Steaks de quinoa Croq’Kilos aux épinards et tomates séchées : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/steaks-de-quinoa-croqkilos-aux-epinards-et-tomates-sechees.html

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Pavé de saumon et asperges vertes à la crème citronnée à l'aneth : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pave-de-saumon-et-asperges-vertes-la-creme-citronnee-laneth.html

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à partir de Bistro de Jenna

Galettes de pois chiches

( pour 4 personnes ) 2 verres* de pois chiches cuits 3 gousses d'ail 70 g de comté râpé au lait cru 2 oeufs 4-5 c.à soupe de chapelure très fine 1 c.à café du cumin 1 c.à café du sel 1 c.à café du poivre du moulu 1 c.à café de coriandre moulu huile de pépins de raisin pour la friture

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