Biscuits santé aux bananes, sans noix.  Pas sucre, pas de beurre.

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Mes 5 smoothies colorés - violet

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Chia pudding léger au lait de coco, citron et mangue : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chia-pudding-leger-au-lait-de-coco-citron-et-mangue.html

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Le smoothie est le déjeuner par excellence pour les matins pressés. Il peut également être savouré comme collation. Par températures chaudes, nous n'avons pas toujours le goût de manger des déjeuners copieux, le smoothie est une alternative saine et

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Une bonne entrée bien fraiche qui, a toujours un succès fou, accompagnée d'une bonne salade verte! Ingrédients pour 6 personnes 1,5kg de tomates mûres (type Roma) 125g d’olives noires dénoyautés 250g de chèvre frais 1 petite poignée de basilic grosses...

Une bonne entrée bien fraiche qui, a toujours un succès fou, accompagnée d'une bonne salade verte! Ingrédients pour 6 personnes 1,5kg de tomates mûres (type Roma) 125g d’olives noires dénoyautés 250g de chèvre frais 1 petite poignée de basilic grosses...

Un gâteau à IG très bas : Gâteau moelleux et léger aux poires, vanille et Noix « caramélisées » au sirop d’agave

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Biscuits petit dejeuner aux flocons avoine et banane

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Grand cheesecake végétal aux fruits des bois ( Sans lait, Sans oeufs, Vegan, IG Bas )

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Que faire avec des bananes trop mûres ? (Cookies sans gluten, compote, confiture, glace...etc)

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Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-brule-graisses-aux-fruits-rouges.html

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