Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau moelleux au chocolat (micro onde) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-moelleux-au-chocolat-micro-onde-1213.html

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau moelleux au chocolat (micro onde) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-gateau-moelleux-au-chocolat-micro-onde-1213.html

Mug cake minceur façon brownie. Ingrédients :  4 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de chocolat noir haché1 cuillère à soupe de cacao amer en poudre 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 30 g de compote de pommes sans sucre ajouté 1 jaune d'oeuf 3 gouttes d'extrait de vanille 1 pincée de sel

Mug cake minceur façon brownie

Mug cake minceur façon brownie. Ingrédients : 4 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de chocolat noir haché1 cuillère à soupe de cacao amer en poudre 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 30 g de compote de pommes sans sucre ajouté 1 jaune d'oeuf 3 gouttes d'extrait de vanille 1 pincée de sel

Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de préférence le matin pour tenir jusqu’au prochain repas. Et en plus d’être succulentes, elles sont très rapides à réaliser avec une cuisson au micro onde en 3 minutes seulement. Vous n’avez plus aucune raison d’acheter vos barres ! Les flocons d’avoine, qui composent principalement ses barres, ont un…

Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de préférence le matin pour tenir jusqu’au prochain repas. Et en plus d’être succulentes, elles sont très rapides à réaliser avec une cuisson au micro onde en 3 minutes seulement. Vous n’avez plus aucune raison d’acheter vos barres ! Les flocons d’avoine, qui composent principalement ses barres, ont un…

Chips sans huile au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chips-sans-huile-au-micro-ondes.html

Chips sans huile au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chips-sans-huile-au-micro-ondes.html

CAROTTES CONFITES Éplucher et émincer finement 4 belles carottes et 1 oignon, écraser 1 gousse d'ail. Disposer dans un plat à gratin avec 1 cs d'huile et assaisonner (sel, poivre, origan). Mouiller avec 10 cl d'eau et précuire 5 bonnes minutes au micro-ondes pour attendrir les carottes. Enfourner ensuite à 180° pendant 30 min. Saupoudrer de persil.

CAROTTES CONFITES Éplucher et émincer finement 4 belles carottes et 1 oignon, écraser 1 gousse d'ail. Disposer dans un plat à gratin avec 1 cs d'huile et assaisonner (sel, poivre, origan). Mouiller avec 10 cl d'eau et précuire 5 bonnes minutes au micro-ondes pour attendrir les carottes. Enfourner ensuite à 180° pendant 30 min. Saupoudrer de persil.

Pâte à tarte en biscuits (Micro-ondes)

Pâte à tarte en biscuits (Micro-ondes)

Chips de légumes light au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chips-de-legumes-light-au-micro-ondes.html

Chips de légumes light au micro-ondes

Chips de légumes light au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chips-de-legumes-light-au-micro-ondes.html

CAROTTES CONFITES  Éplucher et émincer finement 4 belles carottes et 1 oignon, écraser 1 gousse d'ail. Disposer dans un plat à gratin avec 1 cs d'huile et assaisonner (sel, poivre, origan). Mouiller avec 10 cl d'eau et précuire 5 bonnes minutes au micro-ondes pour attendrir les carottes. Enfourner ensuite à 180° pendant 30 min. Saupoudrer de persil.

CAROTTES CONFITES Éplucher et émincer finement 4 belles carottes et 1 oignon, écraser 1 gousse d'ail. Disposer dans un plat à gratin avec 1 cs d'huile et assaisonner (sel, poivre, origan). Mouiller avec 10 cl d'eau et précuire 5 bonnes minutes au micro-ondes pour attendrir les carottes. Enfourner ensuite à 180° pendant 30 min. Saupoudrer de persil.

Gâteau au chocolat sans beurre ni huile au micro-ondes façon mug cake : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-au-chocolat-sans-beurre-ni-huile-au-micro-ondes-facon-mug-cake.html

Gâteau au chocolat sans beurre ni huile au micro-ondes façon mug cake

Gâteau au chocolat sans beurre ni huile au micro-ondes façon mug cake : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-au-chocolat-sans-beurre-ni-huile-au-micro-ondes-facon-mug-cake.html

750g vous propose la recette "Salade de lentilles aux herbes et aux oeufs pochés".

750g vous propose la recette "Salade de lentilles aux herbes et aux oeufs pochés".

Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/crumble-aux-pommes-sans-beurre-au-micro-ondes.html

Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes

Crumble aux pommes sans beurre au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/crumble-aux-pommes-sans-beurre-au-micro-ondes.html

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