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Pratiquez vos mesures de cuisine et leurs conversions (grammes en onces, millilitres en tasses) avec nos http://canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/healthy-eating-saine-alimentation/tips-conseils/recipes-recettes/index-fra.php pour une saine alimentation :

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à partir de Châtelaine

Burgers de pois chiches, façon falafel

Burgers de pois chiches, façon falafel - Châtelaine

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Choux de Bruxelles rôtis au bacon et à la moutarde Recettes | Ricardo

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Crème de carottes, patates douces et gingembre - Recettes - Cuisine et nutrition - Pratico Pratique

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Biscuits Végétaliens à la Farine de Pois Chiches et aux Brisures de Chocolat

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à partir de SOS Cuisine

Crème de légumes d'hiver

Une bonne soupe de légumes racine pommes de terre 600 g panais, 280 g carottes, coupées 200 g navets340 g 3 tiges céleri, 220 g 1 oignons 200 g 1 poireaux, 300 g 2 c.à soupe huile d'olive 30 mL 1 pincée sel [facultatif] 0.1 g poivre au goût 1 pincée piment de Cayenne [facultatif] 0.1 g 4 tasses bouillon de poulet, chaud 1 L 1 tasse eau, chaude 250 mL 1 tasse lait partiellement écrémé, 2 % 250 mL

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Smoothie "combustion des graisses" thé vert et ananas : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

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GALETTES AUX FLOCONS D'AVOINE Pour 5 galettes (épaisses et cuite dans une poêle à blinis) Préparation 5 min Cuisson : 3-4 min par galette 30 cl de lait de soja 1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine 2 oeufs 2 cuillères à soupe de Gomasio (sel de sésame en magasin bio) sel poivre du moulin

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Soupe...carotte et gingembre - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Le Parmesan #Végétal {1/2 tasse de noix de cajou crues + 1/2 tasse d'amande mondées + 1,5 cuillère de levure maltée + 2 cuillères à café de sésame blond + 1 cuillère à café de sel marin - pour ma part je ne mesure + vraiment, je fais ça au pif. Parfois je n'utilise que de la cajou parfois juste de l'amande et parfois même avec 1 mélange de graines - n'importe quel oléagineux peut convenir - et puis le + souvent j'utilise du gomasio.}

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