Pinterest • Le catalogue d'idées

30 recettes de soupes pour s'alléger

Une bonne soupe pour un repas plus diet.

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Soupe de potimarron et tomate

On continue le bal des recettes d'automne en mettant à l'honneur ses couleurs ! Elle n'est pas jolie cette soupe de potimarron et tomate ?!

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Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage

Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/minestrone-soupe-de-pates-aux-legumes-pour-conserver-son-bronzage.html

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Tomates à la provençale

tomates provencales 6 tomates de Marmande ou coeur de boeuf 2 petites gousses d’ail 1/2 bouquet de persil 100 g de baguette sèche quelques feuilles fines de céleri 5 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel, poivre, piment d’Espelette

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Soupe de légumes à la Grecque - Fassoulatha (Grèce)

SOUPE GRECQUE 2bl de poireau, 4carottes,3céleri, 1oignon,2ails,persil, 5tomates, 1boîte de haricots blancs,1cas de concentré de tomate Emincer et laver les poireaux, les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail et les tomates et les jeter dans une cocotte. Ajouter le persil, les haricots (préalablement rincés à l'eau) et le concentré de tomate. Recouvrir les légumes d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter environ 30 mn. Saler et poivrer au goût.

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30 recettes de soupes pour s'alléger

Soupe de tomates, voir la recette de la soupe de tomates

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Poulet sauté au chorizo une recette de poulet mijotés délicieuses qui sera encore meilleure le lendemain

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Soupe de potiron

poivre, feuille de laurier, potiron, huile, tomate, clou de girofle, oignon, beurre, eau, sel, graine de coriandre

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La soupe aux tomates maison... facile et délicieuse.

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Soupe pour maigrir

Recette soupe pour maigrir par Martine : Grâce à cette soupe (et des repas plus légers), j'ai perdu 5 kilos en 2 semaines..Ingrédients : tomate, navet, oignon, poireau, poivre

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