Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre - VÉGÉTARIEN

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre - VÉGÉTARIEN

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velouté glacé aux petits pois et chorizo (IG bas)

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Les recettes du régime satiété du Dr Cohen - Taboulé au saumon et aux petits pois - Femme Actuelle:

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Oeufs mollets, salade de quinoa et petits pois - ELLE

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Recette de Salade à 8 étages pour 6 personnes : - 1 laitue émincée - 250 g de petits pois surgelés - 1/2 oignon rouge en lamelles fines - 20 cl de mayonnaise - 1 cuillère à soupe de sucre - 6 oeufs durs - 200 g de bacon cuit - 200 g de mimolette tendre râpée Mettre les ingrédients par couches successives dans l'ordre donné dans un saladier transparent sans décongeler les petits pois. Couvrir d'un film plastique et mettre au réfrigérateur la veille pour le midi ou le matin pour le soir.

Recette de Salade à 8 étages pour 6 personnes : - 1 laitue émincée - 250 g de petits pois surgelés - 1/2 oignon rouge en lamelles fines - 20 cl de mayonnaise - 1 cuillère à soupe de sucre - 6 oeufs durs - 200 g de bacon cuit - 200 g de mimolette tendre râpée Mettre les ingrédients par couches successives dans l'ordre donné dans un saladier transparent sans décongeler les petits pois. Couvrir d'un film plastique et mettre au réfrigérateur la veille pour le midi ou le matin pour le soir.

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

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ebly, blanc de poulet, oignon, petit pois, chorizo

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Taboulé au saumon et aux petits pois

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La Cuisine c'est simple: Simple comme une salade croquante de fèves et peti...

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Flan aux petits pois minceur à la menthe

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