Quand on passe à l'heure d'été, nos assiettes changent instantanément. Les envies de salade arrivent. C'est un peu comme si le soleil rentrait à nouveau da

Salade Niçoise

Quand on passe à l'heure d'été, nos assiettes changent instantanément. Les envies de salade arrivent. C'est un peu comme si le soleil rentrait à nouveau da

Cake aux haricots verts, feta, pignons et olives noires

65 recettes de cakes salés

Cake aux haricots verts, feta, pignons et olives noires

SOUPE GRECQUE 2bl de poireau, 4carottes,3céleri, 1oignon,2ails,persil, 5tomates, 1boîte de haricots blancs,1cas de concentré de tomate  Emincer et laver les poireaux, les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail et les tomates et les jeter dans une cocotte. Ajouter le persil, les haricots (préalablement rincés à l'eau) et le concentré de tomate.   Recouvrir les légumes d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter environ 30 mn.   Saler et poivrer au goût.

Soupe de légumes à la Grecque - Fassoulatha (Grèce)

SOUPE GRECQUE 2bl de poireau, 4carottes,3céleri, 1oignon,2ails,persil, 5tomates, 1boîte de haricots blancs,1cas de concentré de tomate Emincer et laver les poireaux, les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail et les tomates et les jeter dans une cocotte. Ajouter le persil, les haricots (préalablement rincés à l'eau) et le concentré de tomate. Recouvrir les légumes d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter environ 30 mn. Saler et poivrer au goût.

Haricots verts à la provençale - Recette de cuisine Marmiton : une recette

Haricots verts à la provençale

Haricots verts à la provençale - Recette de cuisine Marmiton : une recette

Salade de haricots blancs à l'italienne - Recette de cuisine Marmiton : une recette

Salade de haricots blancs à l'italienne

Salade de haricots blancs à l'italienne - Recette de cuisine Marmiton : une recette

repas Salade : haricots verts/oeufs durs/salade/noix/huile d'olives

Salade de haricots verts aux oeufs durs et aux noix

repas Salade : haricots verts/oeufs durs/salade/noix/huile d'olives

10 recettes d’houmous de légumes

10 recettes d’houmous de légumes

Je suis fan de l’houmous, le classique aux pois chiches (voir recette tout en bas), mais je suis tombée sur des recettes un peu plus originales, avec d’autres légumes.

Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines 300g de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. à café de cumin ½ cuil. à café de piment doux ou fort...

Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines 300g de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. à café de cumin ½ cuil. à café de piment doux ou fort...

Buddha bowl -      1 petite carotte     1/2 avocat     1/4 de concombre     3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède     2 c. à soupe de haricots rouges cuits     1 poignée de graines germées (ici alfalfa)     1 c. à café de purée d’amandes     1 c. à soupe d’huile au choix     1 c. à soupe de Tamari     1/2 citron     2 tiges de ciboule     1 pincée de graines de sésame

Buddha bowl - 1 petite carotte 1/2 avocat 1/4 de concombre 3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède 2 c. à soupe de haricots rouges cuits 1 poignée de graines germées (ici alfalfa) 1 c. à café de purée d’amandes 1 c. à soupe d’huile au choix 1 c. à soupe de Tamari 1/2 citron 2 tiges de ciboule 1 pincée de graines de sésame

Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/minestrone-soupe-de-pates-aux-legumes-pour-conserver-son-bronzage.html

Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage

Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/minestrone-soupe-de-pates-aux-legumes-pour-conserver-son-bronzage.html

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