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Patate douce farcie aux noix, cheddar et fromage frais 0% Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/patate-douce-farcie-aux-noix-cheddar-et-fromage-frais-0-croqkilos.html

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à partir de La cuisine {végétalienne} de Djanisse

Steaks végétaux à la patate douce {recette végétalienne}

Steaks végétaux patate douce haricots blancs

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Barres de céréales aux flocons d'avoine et beurre de cacahuète

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à partir de Rouge Framboise

Faites vous une beauté en moins de 15 minutes

Masque antirides aux blancs d’œuf -Le blanc d’œuf aliment riche en protéine,réputé pour agir comme antirides naturel. Battez le blanc jusqu’à ce qu’il soit mousseux.Ajoutez-y 1cc d’huile d’olive et 1/2 jus de citron (facultatif). Mélangez. Appliquez délicatement le masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 30 min. Rincez à l’eau froide. Séchez .Ce masque est à faire une à deux fois par semaine

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Buddha bowl quinoa et pois chiches

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Houmous divers légumes et classique aux pois chiches. Recettes originales (version guacamole : avocat, betterave, patate douce, au potiron, petits pois, poivron, haricots... Apéritif

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à partir de marmiton.org

Pommes de terre sautées à l'ail et au persil

Pommes de terre sautées à l'ail et au persil - Recette de cuisine Marmiton : une recette

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à partir de Alter Gusto

Barres aux dattes, noisettes & chocolat -

oct 17 Barres aux dattes, noisettes & chocolat

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croquettes de tofu: nuggets : purée de patate douce maison 125 g de tofu ferme fécule de maïs ou d’arrow-root farine de soja ou pois chiche 2 c. à café de graines de chia levure maltée ou de poudre d’amandes cumin ou curry 1 pincée de sel Chapelure ou biscottes sans gluten broyées pour une version sans gluten Huile végétale de cuisson sauce : 1 yaourt soja nature 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de moutarde 1 pincée de sel Mélange 5 baies (ou poivre)

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