Pinterest • Le catalogue d'idées

Petits pains bio rustiques sans gluten sans lait 35 cl d’eau tiède 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 1 c. à café de sucre roux 250 g de farine de sarrasin 100 g de farine de riz 200 g de fécule de maïs 1 c. à café de sel 4 c. à soupe de graines de chanvre 4 c. à soupe de graines de tournesol 1 c. à café de graines de pavot 4 c. à soupe d’huile d’olive

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La Santé dans l'Assiette: Fiche pratique - 9 graines et leurs vertus

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5 smoothies ventre plat qui nous mettent l’eau à la bouche

Ebouillantez 1 tomate, épluchez-la et coupez-la en morceaux. Mettez-la dans un blender avec une pincée de thym, quelques gouttes de Tabasco, le jus d’1 citron et 1 yaourt 0% au bifidus. Mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance mousseuse et servez, avec des glaçons.

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houmous vegan de pois cassés à la coriandre graines de chanvre et huile d'avocat 1

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Top 15 des aliments riches en protéines (hors viande)

Top 15 des aliments les plus protéinés (hors viande) : spiruline _ soja _ graines de chanvre _ beurre d'arachide _ graines de courge _ haricots japonais Azuki _ fenugrec _ noix _ tempeh _ pois chiches _ graines de chia _ épeautre _ quinoa _ sarrasin _ son d'avoine

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Barres protéinées aux graines de chanvre et cacao cru. http://mysweetfaery.blogspot.fr/2013/12/barres-proteinees-au-graines-de-chanvre.html

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houmous vegan de pois cassés à la coriandre graines de chanvre et huile d'avocat

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Nougat blanc au miel - 2 blancs d'oeufs ; 1 pincée de sel ; 150 ml d'eau ; 120 ml (175 g ) de miel ; 2 et 1/2 tasses ( 500 g ) de sucre ; 1 cuillère à table de vanille liquide ; 1 tasse (150 g ) de pistaches et d'amandes non blanchies ( en quantité égales ), torréfiées

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Boules d’énergie

Boules d’énergie / Pas d’appétit le matin? On fait provision de boules d’énergie pour plus tard!

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8 graines avec de nombreux avantages pour la santé

Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages …

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