Si comme moi, vous en avez marre de l’éternel sandwich qu’on ressort à chaque pique-nique, vous allez adorer mon alternative toute fraiche et facile à préparer : les rouleaux de printemps aux légumes ! (vegan, sans gluten) www.sweetandsour.fr

Alternative au sandwich : les rouleaux de printemps

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Rouleaux de printemps simplifiés : Recette de Rouleaux de printemps simplifiés - Marmiton

Rouleaux de printemps simplifiés

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Wraps épicés légers de dinde à l’indienne : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wraps-epices-legers-de-dinde-lindienne.html

Wraps épicés légers de dinde à l’indienne

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Découvrez la recette salade thaï de poulet au chou chinois	 sur Cuisine-actuelle.fr.

Salade thaï de poulet au chou chinois

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curry de légumes (végétalien)                                                                                                                                                     Plus

Curry de légumes (végétalien)

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Corée : recette de Bibimbap, le plat coréen national !

Recette Bibimbap au bœuf - recettes Les plats

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​Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Salé - Rouleaux de printemps pour 2 perso. : 2 grandes galettes de riz (ou 4 petites) * 6 crevettes cuites * 1 carotte * 2 bâtonnets de surimis * 40 g de pâtes de riz  * salade * menthe * coriandre. Recette sur le site.

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Frais, équilibrés et faciles à faire : 30 recettes de rouleaux de printemps !

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Légère et rafraîchissante...La salade de concombre asiatique - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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