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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre - VÉGÉTARIEN

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une aiguille dans l' potage: Velouté de brocoli au Boursin ail et fines herbes, chips de bacon

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à partir de Journal des Femmes

55 recettes avec des surgelés

Mon mari et moi on a trouvé ça les délicieux mais mon fils qui n'est pas difficile n'a pas du tout apprécié... crumble cabillaud courgettes

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

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Voici une alternative sympa du riz frit thaï - sans riz Ingrédients: 1 brocoli 2 carottes 80 g de maïs 2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de gingembre frais 2 oignons verts 200 grs de champignons de paris 1 petit oignon 80 g de de petits pois surgelés

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à partir de Arctic Gardens

Crème de brocoli

Une crème de brocoli préparée en un tour de main, ça existe! La voici! #brocoli…

à partir de Circulaire en ligne

Gratin de brocoli

Légumes croquants au four micro-ondes

Une recette rapide et facile avec du brocoli et avec Cookeo Pour 4 pers / 5pp ou 5 sp par pers 150 gr de riz cru 2 kub’or soit un bâtonnet 1 boite de concassées de tomates 1 boite de 200 gr de thon au naturel soit 140 gr égoutté 750 gr de brocolis surgelés...

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Boulettes de brocoli 600g fleurettes de brocoli surgelés 1 poignée d'amande 50g de parmesan râpé 2 gousses d'ail 1 oeuf huile d'olive sel et poivre

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à partir de Arctic Gardens

Fleurettes de brocoli et de chou-fleur à la romaine

Découvrez plein de recettes faciles et délicieuses à cuisiner avec les légumes surgelés Arctic Gardens.