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ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

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Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

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DEMELANT : Verser 3 dl d'eau chaude sur 4 c. à soupe de flocons d’avoine puis laisser refroidir 72 heures au réfrigérateur. Filtrer. Ajouter 2 c. à soupe de vinaigre de cidre. A utiliser après le shampoing. Inutile de rincer.

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à partir de Gestion TFPJ

Gruau d’avoine à l’orange & aux pistaches

J’avais environ 1 million d’oranges fraiches à la maison au début de la semaine, alors j’ai décidé d’en faire la distribution en créant une recette bien simple que j’allais pouvoir offrir à mes amis.

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à partir de Papilles et Pupilles

Bircher Muesli »

s d’avoine a faire gonfler dans un peu de lait 1 h, ensuite on rajoute du yaourt + du lait Nestlé (quantité suivant les gouts de chacun) et pour terminer des tranches de bananes, de la pomme râpée, de la poire en cubes, des dès d’ananas, des raisins, des amandes effilée

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à partir de Châtelaine

Muffins à l'érable et aux patates douces

Temps de cuisson: 20 minutes Temps de préparation: 25 minutes Portions: 12 portions Ingrédients 425 ml (1 2/3 tasse) de farine 250 ml (1 tasse) de son d’avoine 125 ml (1/2 tasse) de cassonade 15 ml (1 c. à soupe) de levure chimique) poudre à pâte 2 ml (1/2 c. à thé) de bicarbonate de soude 12 ml (2 1/2 c. à thé) de …

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à partir de Trucs et Bricolages

5 recettes de gruau prêt à savourer dès votre saut du lit

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