Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

DEMELANT : Verser 3 dl d'eau chaude sur 4 c. à soupe de flocons d’avoine puis laisser refroidir 72 heures au réfrigérateur. Filtrer. Ajouter 2 c. à soupe de vinaigre de cidre. A utiliser après le shampoing. Inutile de rincer.

DEMELANT : Verser 3 dl d'eau chaude sur 4 c. à soupe de flocons d’avoine puis laisser refroidir 72 heures au réfrigérateur. Filtrer. Ajouter 2 c. à soupe de vinaigre de cidre. A utiliser après le shampoing. Inutile de rincer.

Jujubes aux fruits (VÉGÉTALIENS) : petites bouchées moelleuses et sucrées.

Jujubes aux fruits (VÉGÉTALIENS) : petites bouchées moelleuses et sucrées.

Voici le parfait déjeuner des petits matins pressés. Préparez ces petits pots à l'avance pour vous assurer d'avoir tous les nutriments pour bien démarrer votre journée. Gruau d'avoine, chia, yogourt, érable & framboises et nos variantes 5 min prép.  Facile    Pour la famille   8

Voici le parfait déjeuner des petits matins pressés. Préparez ces petits pots à l'avance pour vous assurer d'avoir tous les nutriments pour bien démarrer votre journée. Gruau d'avoine, chia, yogourt, érable & framboises et nos variantes 5 min prép. Facile Pour la famille 8

J’avais environ 1 million d’oranges fraiches à la maison au début de la semaine, alors j’ai décidé d’en faire la distribution en créant une recette bien simple que j’allais pouvoir offrir à mes amis.

Gruau d’avoine à l’orange & aux pistaches

J’avais environ 1 million d’oranges fraiches à la maison au début de la semaine, alors j’ai décidé d’en faire la distribution en créant une recette bien simple que j’allais pouvoir offrir à mes amis.

Recette de Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine

Recette de Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Ça croustille !: PAIN AUX CÉRÉALES et celui-là il donne trop envie. du coup je le fais ce we. je suis encore sûre que cela sera très bon... pas une recette qui rate sur ce site!

Ça croustille !: PAIN AUX CÉRÉALES et celui-là il donne trop envie. du coup je le fais ce we. je suis encore sûre que cela sera très bon... pas une recette qui rate sur ce site!

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Flocons d’avoine et chia sans cuisson - Besoin d’une alternative santé au petit déjeuner traditionnel? Pas le temps de déjeuner avant de partir? Voici la solution dans un pot masson! Le overnight oat! comme disent les Anglais. On n’a qu’à mélanger des flocons d’avoine avec du lait végétal et des graines de chia entières, et à laisser reposer de 2 heures à une nuit. Au réveil, on obtient un mélange d’avoine onctueux et tout simplement délicieux auquel on peut ajouter nos fruits favoris! Pas…

Flocons d’avoine et chia sans cuisson - Besoin d’une alternative santé au petit déjeuner traditionnel? Pas le temps de déjeuner avant de partir? Voici la solution dans un pot masson! Le overnight oat! comme disent les Anglais. On n’a qu’à mélanger des flocons d’avoine avec du lait végétal et des graines de chia entières, et à laisser reposer de 2 heures à une nuit. Au réveil, on obtient un mélange d’avoine onctueux et tout simplement délicieux auquel on peut ajouter nos fruits favoris! Pas…

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