La tortilla de patatas est une spécialité espagnole conviviale, dont la popularité est croissante en France. Il s'agit d'un plat traditionnellent réalisé à base de pommes de terre et d'oeuf, que l'on déguste en tapas, à l'heure de l'apéritif. Oui mais...

Tortilla de pommes de terre aux oignons { 100% végétale

La tortilla de patatas est une spécialité espagnole conviviale, dont la popularité est croissante en France. Il s'agit d'un plat traditionnellent réalisé à base de pommes de terre et d'oeuf, que l'on déguste en tapas, à l'heure de l'apéritif. Oui mais...

Batbout fourré au fromage    150g de semoule fine     250g de farine     25cl d'eau tiède     un sachet de levure boulangère sèche 10g environ     J'ai utilisé à la fin pour le façonnage de la semoule de maïs mais c'est facultatif     6 portions de fromage frais KIRI ou équivalent     une demi cuil. à café de sel

Batbout fourré au fromage 150g de semoule fine 250g de farine 25cl d'eau tiède un sachet de levure boulangère sèche 10g environ J'ai utilisé à la fin pour le façonnage de la semoule de maïs mais c'est facultatif 6 portions de fromage frais KIRI ou équivalent une demi cuil. à café de sel

Le nougat chinois est une confiserie de la cuisine chinoise à base de sucre, de miel, de cacahuètes et/ou de graines de sésame. Il peut être mou ou dur, selon la matière sucrée utilisée et la quantité d'arachide. Voici notre recette de nougats mous !

Les nougats chinois

Le nougat chinois est une confiserie de la cuisine chinoise à base de sucre, de miel, de cacahuètes et/ou de graines de sésame. Il peut être mou ou dur, selon la matière sucrée utilisée et la quantité d'arachide. Voici notre recette de nougats mous !

Smoothie pastèque fraise citron par Emmanuelle du blog Des fruits et des légumes

10 boissons fraiches et healthy à siroter tout l’été

Smoothie pastèque fraise citron par Emmanuelle du blog Des fruits et des légumes

Le chocolat chaud à la française est la boisson chocolatée de notre enfance. Fait à base d’eau, la recette est très chocolatée, bien plus qu'avec du lait !

Chocolat chaud à la française - sans lait

Le chocolat chaud à la française est la boisson chocolatée de notre enfance. Fait à base d’eau, la recette est très chocolatée, bien plus qu'avec du lait !

4 Sauces salade à base de sauce soja

5 sauces salade à base de sauce soja »

Une quiche qui sent bon l’été avec une base de pâte brisée à l’huile d’olive pour encore plus de saveurs ! Ingrédients pour la pâte : 250g de farine 50g d’huile d’olive 1 oeuf 3 à 4 cL d’eau sel Mélanger la farine avec l’huile d’olive. Sabler entre vos mains. Ajouter l’oeuf, le sel et un peu d’eau. Pétrir puis ajouter le reste d’eau petit à petit. Former une boule, envelopper dans du film alimentaire et placer au frais pendant 2h. Etaler la pâte dans votre moule, puis replacer au frais…

Quiche chèvre, figues, miel

Une quiche qui sent bon l’été avec une base de pâte brisée à l’huile d’olive pour encore plus de saveurs ! Ingrédients pour la pâte : 250g de farine 50g d’huile d’olive 1 oeuf 3 à 4 cL d’eau sel Mélanger la farine avec l’huile d’olive. Sabler entre vos mains. Ajouter l’oeuf, le sel et un peu d’eau. Pétrir puis ajouter le reste d’eau petit à petit. Former une boule, envelopper dans du film alimentaire et placer au frais pendant 2h. Etaler la pâte dans votre moule, puis replacer au frais…

Vinaigrette diététique Préparer une base avec : - 1 c.à.s d'huile - 2 c.à.s de moutarde - 3 c.à.s d'eau - sel - poivre Cette base pourra se conserver plusieurs jours au réfrigérateur. Ajouter à cette base : - Tomates mixées (ou jus de carottes ou autres...

Vinaigrette diététique Préparer une base avec : - 1 c.à.s d'huile - 2 c.à.s de moutarde - 3 c.à.s d'eau - sel - poivre Cette base pourra se conserver plusieurs jours au réfrigérateur. Ajouter à cette base : - Tomates mixées (ou jus de carottes ou autres...

Gâteau extra-moelleux à la fleur d’oranger  Ingrédients : 3 oeufs - 150 g de sucre complet - 4 cuillères à soupe d’eau  de fleur d’oranger - 200 g de fromage blanc 0% - 250 g de farine - 1 sachet de poudre à lever

Gâteau extra-moelleux à la fleur d’oranger

Gâteau extra-moelleux à la fleur d’oranger Ingrédients : 3 oeufs - 150 g de sucre complet - 4 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger - 200 g de fromage blanc 0% - 250 g de farine - 1 sachet de poudre à lever

La courgette est très peu calorique, c’est donc un véritable allié minceur dont vous pouvez vraiment abuser. En effet, composé à plus de 90% d’eau, sachez que lorsque vous mangez 100 g de courgette, vous ne consommez en réalité que 17 calories ! Alors pourquoi s’en priver ? A présent, découvrez notre recette du jour, un flan de courgette ultra light, à base de ce légume vert excellent pour votre santé. Voici donc les étapes pour réaliser ce plat très léger, idéal pour vos repas d’été…

La courgette est très peu calorique, c’est donc un véritable allié minceur dont vous pouvez vraiment abuser. En effet, composé à plus de 90% d’eau, sachez que lorsque vous mangez 100 g de courgette, vous ne consommez en réalité que 17 calories ! Alors pourquoi s’en priver ? A présent, découvrez notre recette du jour, un flan de courgette ultra light, à base de ce légume vert excellent pour votre santé. Voici donc les étapes pour réaliser ce plat très léger, idéal pour vos repas d’été…

wraps (3) POUR 5 WRAPS 200 g de farine (1er prix) 1/2cc de sel 110 g d'eau chaude 4 cs d'huile d'olive

pâte à wraps moelleux au thermomix ou pas

wraps (3) POUR 5 WRAPS 200 g de farine (1er prix) 1/2cc de sel 110 g d'eau chaude 4 cs d'huile d'olive

Le chocolat chaud à la française est la boisson chocolatée de notre enfance. Fait à base d’eau, la recette est très chocolatée, bien plus qu'avec du lait !

Chocolat chaud à la française - sans lait

Le chocolat chaud à la française est la boisson chocolatée de notre enfance. Fait à base d’eau, la recette est très chocolatée, bien plus qu'avec du lait !

Bonjour mes chères lectrices! Je suis July, auteure culinaire et diplômée de diététique :) J'ai créée ce blog pour vous présenter la méthode qui m'a permise de perdre mes 30 kilos en trop : La méthode MG (Mincir et Gourmandises), mes...

snack (pizzas

Bonjour mes chères lectrices! Je suis July, auteure culinaire et diplômée de diététique :) J'ai créée ce blog pour vous présenter la méthode qui m'a permise de perdre mes 30 kilos en trop : La méthode MG (Mincir et Gourmandises), mes...

Pinterest
Rechercher