Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre - VÉGÉTARIEN

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Après mon riz à l'espagnole, voilà le riz à la mexicaine! Un petit plat de riz sans prétention mais qui change un peu. C'est sur le site de Nestlé que j'ai trouvé cette recette, et (fait assez rare pour être souligné!) je n'ai rien changé à la recette...

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recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

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cumin, poivron rouge, huile, pomme de terre, pâte de curry, oignon, chutney, ail, coriandre, filo, carotte, petit pois

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Recette indienne Légumes Korma en vidéo - Chez Pankaj

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soupe de pois chiche

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Mijoté de boeuf léger aux petits pois et aux carottes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-boeuf-leger-aux-petits-pois-et-aux-carottes.html

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

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quinoa + petit pois + carotte + brocoli + chou rouge + avocat + graines de lin sauce piquante

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Navarin d’agneau : Recette de Navarin d’agneau - Marmiton

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