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pancake protéinée,sans gluten,sans farine,diététique,maigrir,minceur,régime,perte de poids, Voici une recette trouvée sur un blog très célèbre;blogpilates C'est une recette de pancake aux deux ingrédients sans gluten,sans farine,sans lait,peu calorique...

Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf. La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/

à partir de fourchette-et-bikini.fr

Pancakes au yaourt et myrtilles légers

Pancakes au yaourt et myrtilles légers : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-au-yaourt-et-myrtilles-legers.html

à partir de fourchette-et-bikini.fr

Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner

Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancake-de-banane-allege-special-petit-dejeuner.html

Pancakes à la farine de sarrasin et cacao (véganes et sans gluten)

recette_pancake_sarrasin_vegan_sans-oeuf_sans-lait_sans-gluten (5)

Fitness recettes:Pancake protéinée peu calorique sans gluten,sans farine et sans lait - Fit is the new pro ana

Pancakes salées (blog Beau à la louche) ✔ (Recette testée : Une idée excellente. De multiples variantes possibles selon vos goûts et votre imagination. Attention lors de la confection : une fois la garniture (froide!) placée, ramenez les bords avec précaution mais sans réaliser un "amas de pâte" au centre : l'épaisseur doit être égale sur toute la surface des pancakes pour éviter l'effet "pâte cuite autour, crue au centre") ✔

Recette pancake pauvre en calories et riches en protéines !

Régime Dukan : Crêpes p'tit déj ou 4h #dukan http://www.dukanaute.com/recette_crepes_p_tit_dej_ou_4h-4534.html