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Pain complet léger pour régime Montignac : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pain-complet-leger-pour-regime-montignac.html#

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Pain complet maison - Ingrédients : 250 g de farine de blé intégrale, 250 g de farine de seigle complet, 20 g de levain de blé déshydraté, 7 g de sel...

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Pain complet à IG bas à la farine de seigle : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pain-complet-ig-bas-la-farine-de-seigle.html

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à partir de Bonjour Darling

Petits pains complets aux céréales

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J'avoue avoir été séduite à 300% ! Une baguette rustique, avec une belle croute et une mie aérée. Je suis la plus heureuse des femmes, moi qui adore le bon pain et les bonnes baguettes pas trop cuites et croustillantes. Recette facile et efficace......testée...

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