Poêlée de boulgour aux poivrons et au curry | Piratage Culinaire

Poêlée de boulgour aux poivrons et au curry | Piratage Culinaire

Taboulé de boulghour à la tomate, avocat et féta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/taboule-de-boulghour-la-tomate-avocat-et-feta.html

Taboulé de boulghour à la tomate, avocat et féta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/taboule-de-boulghour-la-tomate-avocat-et-feta.html

Salade boulgour, quinoa, feta, noix_1

Salade boulgour, quinoa, feta, noix_1

Galettes végétariennes  Ingrédients : - 100g de lentilles corail  - 50g de boulgour. - 50 cl d'eau. - 1 boullon cube aux légumes. - 125g de chapelure. - 2 cuillères à soupe de farine. - 1 oeuf entier. - Huile d'olive.

Galettes végétariennes Ingrédients : - 100g de lentilles corail - 50g de boulgour. - 50 cl d'eau. - 1 boullon cube aux légumes. - 125g de chapelure. - 2 cuillères à soupe de farine. - 1 oeuf entier. - Huile d'olive.

taboulé libanais Penser à préparer le taboulé au minimum 2 heures à l’avance pour laisser le boulgour gonfler et les saveurs se mélanger 2 bouquets de persil plat 3 à 5 brins de menthe 80 g de boulgour 2 oignons frais 2 tomates 1 citron

taboulé libanais Penser à préparer le taboulé au minimum 2 heures à l’avance pour laisser le boulgour gonfler et les saveurs se mélanger 2 bouquets de persil plat 3 à 5 brins de menthe 80 g de boulgour 2 oignons frais 2 tomates 1 citron

Salade de quinoa au poulet et crudités : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-quinoa-au-poulet-et-crudites.html

Salade de quinoa au poulet et crudités : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-quinoa-au-poulet-et-crudites.html

Galettes de boulgour et quinoa au poulet, bleu d'Auvergne et ciboulette - La cuisine de Doria

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boulgour + pois chiche + betterave + patate douce + choux de bruxelles + amandes sauce : avocat + miel + citron vert

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Tomates farcies au boulgour, champignons et parmesan

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Ragoût de chorizo, pois chiches et tomates cerises, pilaf de boulgour comme un couscous

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