Fiche recette cuiseur solo micro-ondes 1/3 - Tupperware : Poulet minute façon basquaise

Fiche recette cuiseur solo micro-ondes 1/3 - Tupperware : Poulet minute façon basquaise

Une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware. Pour 2 personnes : 200g de carottes - 75g de crème - 25ml de farine=16g - 1 oeuf (ou 2 petits) - 20g de farine - 40g de gruyère - 1 petit oignon - 100g de dés de jambon - sel - poivre - persil et ciboulettes ciselés.

Quiche sans pâte carottes/jambon au micro onde

Une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware. Pour 2 personnes : 200g de carottes - 75g de crème - 25ml de farine=16g - 1 oeuf (ou 2 petits) - 20g de farine - 40g de gruyère - 1 petit oignon - 100g de dés de jambon - sel - poivre - persil et ciboulettes ciselés.

Poulet à la julienne de légumes et à la crème - Cuiseur Solo Tupperware - WW

Poulet à la julienne de légumes et à la crème (Cuiseur solo Tupp

Poulet à la julienne de légumes et à la crème - Cuiseur Solo Tupperware - WW

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