Steaks de quinoa Croq’Kilos aux épinards et tomates séchées : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/steaks-de-quinoa-croqkilos-aux-epinards-et-tomates-sechees.html

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Curry de pois chiches aux épinards. Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur ! omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

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Vous manquez d'idées pour cuisiner les épinards frais ? Voici 70 délicieuses recettes d'épinards pour vous inspirer !

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Dahl de lentilles corail, épinards et lait de coco

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Tartelettes aux épinards, lardons, pignons et parmesan - recette facile - la cuisine de Nathalie

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gnocchi aux épinards maison #vegan http://www.la-gourmandise-selon-angie.com/archives/2014/05/04/29799943.html

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Boulettes d’épinard et parmesan Ingrédients 1 paquet (280 g) d’épinards surgelés, décongelés et bien drainé 1 paquet de chapelure ou écraser le pain d’un jour 2 petits oignons, haché finement 6 œufs battus 1/2 tasse de beurre fondu 1/2 tasse de parmesan 2 c. le sel d’ail 1 c. poivre noir (facultatif) Préparation : Bien mélanger tous les ingrédients .

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canellonis ricotta epinards

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Velouté d'épinards, la recette facile et rapide

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Quoi, du salé !!!! De temps en temps c'est bien aussi non ? Alors c'est parti pour la recette, et pour ceux et celles qui prennent de mes nouvelles ... je vais bien mieux, la grippe est passée mais ne m'a pas vaincu, yeahhh !!! Préparation : 20 minutes...

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