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Pour casser la routine et reprendre goût au sport, rien de mieux que quelques exercices de planche ! Et revisités !

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Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

Vide dans le ventre - Ayez une taille plus mince et un ventre plat avec ce simple exercice

Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

Ca y est, 2014 a laissé la place à 2015 !  Alors que vous réserve 2015 ?    L’année 2015 sera tout simplement, à la hauteur de votre implication.    Vous avez pourtant bien l’impression d’avoir fait le maximum en ce sens en 2014 et malgré cela vous n’avez pas tenu vos engagements, n’est-ce pas ?    Mais encore faut-il que vous ayez parfaitement ciblé votre objectif et que vous soyez en accord avec vous-même au plus profond de votre Être, pour qu’il en soit autrement.    Vous connaissez sans…

Ca y est, 2014 a laissé la place à 2015 ! Alors que vous réserve 2015 ? L’année 2015 sera tout simplement, à la hauteur de votre implication. Vous avez pourtant bien l’impression d’avoir fait le maximum en ce sens en 2014 et malgré cela vous n’avez pas tenu vos engagements, n’est-ce pas ? Mais encore faut-il que vous ayez parfaitement ciblé votre objectif et que vous soyez en accord avec vous-même au plus profond de votre Être, pour qu’il en soit autrement. Vous connaissez sans…

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The Sturgis Top 5

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Les 33 plus beaux lieux abandonn�s dans le monde

Voilà pourquoi l’espèce humaine n’a rien de spécial

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