menu équilibré pas cher avec recettes saines

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

voici un exemple de menu que j'ai fais une semaine. le fait de mettre à plat sur une feuille ce qu'on mange permet de mieux voir quelles sont nos erreurs dans la semaine. ce menu ci montre bien un manque ...

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Pourquoi ne pas confectionner des wraps, ces bouchées tendance ou en-cas malins, à partir de crêpes sans gluten ?

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Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/fondant-au-chocolat-noir-et-fromage-blanc-0-sans-matieres-grasses.html

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses

Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/fondant-au-chocolat-noir-et-fromage-blanc-0-sans-matieres-grasses.html

Créer votre smoothie parfait pour débutants. Pour plus de conseils et d'astuces rendez-vous sur lavieestbelleaunaturel.com

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Lasagnes légères au chèvre et au bacon

Lasagnes légères au chèvre et au bacon

Lasagnes légères au chèvre et au bacon – Ingrédients de la recette : 250 g de feuilles de lasagnes, 50 cl de crème fraîche à de MG, bûche de chèvre, 8 tranches de bacon, noix de

Au menu ce soir : une énorme salade composée, façon Buddha bowl. Semoule, petits pois, mâche, champignons, oignons, carotte, olives... Qui a dit que manger végétarien était triste? #buddhabowl #fleanette

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Frites de courgettes régime au thym et parmesan : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/frites-de-courgettes-regime-au-thym-et-parmesan.html

Frites de courgettes régime au thym et parmesan

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