Meal planning 5 jours de repas IG bas validés par une diététicienne Automne - Octobre

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Avec les pancakes à la farine de noix de coco Tirée du livre : "Les recettes du régime IG"   Editions Thierry Souccar & [...]

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comprendre l'index glycémique pour optimiser sa santé et son poids

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On a beau faire « IG bas », on va pas se laisser abattre pour autant ! - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

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velouté glacé aux petits pois et chorizo (IG bas)

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Galette patate douce-courgette

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Cookies moelleux vanille & chocolat – ultra-sains, IG bas et sans oeufs ! Vegan & healthy cookies

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Quiche au jambon sans pâte à I.G. bas

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Flan d'andouille au maroilles et lardons fumés – Ingrédients de la recette : 300 g d'andouille , 150 g de maroilles, 120 g de lardons fumés, 110 g de crème fraîche, 20 g de beurre

Gratin de chou-fleur et brocoli à I.G. bas

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Recette de Gratin de chou-fleur et brocoli à I.G. bas. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Gratin de courgettes, quinoa & thon au curcuma (IG bas)

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