Meal planning 5 jours de repas IG bas validés par une diététicienne Automne - Octobre

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Avec les pancakes à la farine de noix de coco Tirée du livre : "Les recettes du régime IG"   Editions Thierry Souccar & [...]

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Galettes de pois chiches

Galettes de pois chiches

Galettes de pois chiches INGREDIENTS: ( pour 4 personnes ) 2 verres* de pois chiches cuits 3 gousses d'ail 70 g de comté râpé au lait cru 2 oeufs c.à soupe de chapelure très fine 1 c.à café du cumin 1 c.à café du sel 1 c.à café du poivre du moulu...

Quiche au jambon sans pâte à I.G. bas

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Flan d'andouille au maroilles et lardons fumés – Ingrédients de la recette : 300 g d'andouille , 150 g de maroilles, 120 g de lardons fumés, 110 g de crème fraîche, 20 g de beurre

Fondant au chocolat très « sage » ( IG Bas, Sans Gluten, Sans Lait ) // Blog Saines Gourmandises // À tester avec la Tablette DESSERT Chocolat Noir Corsé 70% # bio #équitable #KAOKA

Fondant au chocolat très « sage » ( IG Bas, Sans Gluten, Sans Lait ) // Blog Saines Gourmandises // À tester avec la Tablette DESSERT Chocolat Noir Corsé 70% # bio #équitable #KAOKA

Galettes poireaux quinoa : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/galettes-poireaux-quinoa.html

Galettes poireaux quinoa

Galettes poireaux quinoa : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/galettes-poireaux-quinoa.html

Fitness recettes:Pancake protéinée peu calorique sans gluten,sans farine et sans lait - Fit is the new pro ana

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Bonjour les amis ;) Voilà en ce lundi (tout pluvieux ici en Normandie...pour ne pas changer!) une recette de flan crémeux tout doux pour la ligne. Il est réalisé avec du sirop d'agave, qui contient un index glycémique très bas, de la poudre d'amandes...

Flan tout léger aux pommes

Bonjour les amis ;) Voilà en ce lundi (tout pluvieux ici en Normandie...pour ne pas changer!) une recette de flan crémeux tout doux pour la ligne. Il est réalisé avec du sirop d'agave, qui contient un index glycémique très bas, de la poudre d'amandes...

Je vous propose un délicieux couscous IG bas et sain, avec de la semoule complète, de bons légumes, du poulet et des merguez pour les plus gourmands

Couscous facile, simple, IG bas mais TROP BON

Je vous propose un délicieux couscous IG bas et sain, avec de la semoule complète, de bons légumes, du poulet et des merguez pour les plus gourmands

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