Vous ne savez plus quoi faire pour récupérer votre joli ventre plat ? Testez le régime FODMAP, vous risquez d'être étonnés de ses effets sur votre ligne !

3 infos à connaître sur le régime FODMAP

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Croquette de thon citron et aneth (trop facile):                                                                                                                                                                                 Plus

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Vegan - Galettes de pomme de terre à l'indienne Aloo tikkis sans gluten

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VOTRE LISTE DE COURSE SANS GLUTEN. Ce que vous pouvez acheter… ou pas! #SansGluten #ValpiForm #Infographie

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Tableau d'équivalence pour bien remplacer la farine de blé par de la farine sans gluten (farine de riz, farine de maïs...). Tableau proposé par Nature & Cie

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Pudding, porridge, muffins : 25 recettes de graines de chia !

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De fabuleux petits pains, moelleux, souples, sans gluten, super pour manger avec les trempettes ou ouvert en 2 pour faire des sandwichs :) Pour la crème de riz il faut utiliser celle ci (ou une aut...

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chia pudding recette recettes

Mes recettes pour un super chia pudding

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GALETTES AUX FLOCONS D'AVOINE  Pour 5 galettes (épaisses et cuite dans une poêle à blinis) Préparation  5 min Cuisson : 3-4 min par galette  30 cl de lait de soja  1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine 2 oeufs 2 cuillères à soupe de Gomasio (sel de sésame en magasin bio) sel poivre du moulin

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Béchamel sans gluten et sans lactose

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