Pinterest • Le catalogue d'idées

Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

pin 333
heart 40

Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

pin 1.3k
heart 139

diversification alimentaire 0-12mois

pin 559
heart 41

GROSSESSE et ALIMENTATION : Fiche mémo des aliments autorisés ou pas !

Enceinte, et à l’approche des fêtes vous avez envie de savoir ce que vous pouvez manger (ou transmettre une liste exhaustive à vos hôtes). Du coup, j’ai pensé à vous. Voici la fiche mémo des aliments autorisés ou pas durantLIRE LA SUITE

pin 126
heart 18

Pilates : 4 exercices classiques pour les abdominaux

Pilates fessiers,hanches,intérieur cuisse Plus

pin 25
heart 3

Ces aliments qui contiennent plus de fer que la viande rouge

La pistache, elle est géante par ses bienfaits. En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé. La pistache, l'apéro anti-stress en naturologie. La pistache...

pin 70
heart 8

Quotidienne pratique : les 5 tibétains

Le rituel des 5 tibétains pour entretenir sa forme et son énergie...

pin 262
heart 31

Forme Sport pendant la Grossesse livre

Alors voici enfin mon petit dernier !! Je suis tellement contente de le voir en vrai. Comme je l

pin 143
heart 26

Se faire des muscles durant la #grossesse. Quels muscles travailler et comment? Un blogue de Sarah Baribeau, kinésiologue, sur Naître et grandir. #exercices

pin 541
heart 85

Un régime alimentaire mois par mois équilibré pour femme enceinte

Un régime alimentaire mois par mois équilibré pour femme enceinte - Magicmaman.com