Les aliments conseillés pendant une grossesse pour ne pas grossir

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Durant les neuf prochains mois, vous mangerez pour deux. Alors pour aider au bon développement de son bébé, on privilégie une alimentation saine et équilibrée.

Truc pour comment provoquer accouchement naturel.

déclencher l'accouchement chez vous

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huile essentielle fenouil douleurs regles

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Se faire des muscles durant la #grossesse. Quels muscles travailler et comment? Un blogue de Sarah Baribeau, kinésiologue, sur Naître et grandir. #exercices

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3 exercices faciles pour muscler son périnée

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Après un accouchement, il est important pour chaque femme de (re)muscler son périnée afin d’éviter fuites urinaires et autres problèmes.

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Au cours du premier trimestre (de 4 à 13 semaines de grossesse), votre organisme a besoin de toutes les vitamines qu'une alimentation variée peut apporter. Mais il a également besoin de fer, de calcium et pour le bon développement de bé...

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Des exercices simples pour entretenir le périnée

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Une #alimentation équilibrée et adaptée est essentielle pour une #grossesse en santé.

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