Deux mois, deux tous petits mois avant l'été. Il est temps de nous y mettre les filles! Voilà une semaine que je vous ai demandé si vou...

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Avoir une alimentation équilibrée au quotidien!  http://www.vbh-dieteticienne-nutritionniste.com/actualite-25-enfants-ado-quelle-alimentation-au-quotidien.php

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Rééquilibrage alimentaire : 3 menus types

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Rééquilibrage alimentaire : exemple de menus pour 7 jours

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25 snacks gourmands qui aident à perdre du poids

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Une fiche qui classe les fruits & légumes selon leur saisonnalité pour faciliter les courses.

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A mes 19 ans, j’ai connu un ascenseur émotionnel (comme dirai Gad Elmaleh ^^), et j’ai pris 14kg en 3mois, je pesé 74kg. Pendant cette période, j’étais en stage dans une école maternelle et j’ai eu le droit à la photo de classe. Quand la maitresse m’en...

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