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Salade de quinoa à la feta

Vous vous êtes remise au sport et vous comptez bien perdre vos kilos en trop . Malheureusement, vous ne savez pas toujours quoi manger que ce soit avant d'aller au sport, ou après. Voici nos conseils et astuces !

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Salade à l'avocat et quinoa, pois chiches et abricots secs

Salade de quinoa, avocat, noisettes et abricots secs Pour 4 personnes – 1 verre de quinoa cru (150g environ) – 4 poignées de roquette – 1 petite boîte de pois chiches – 2 avocats – 6 abricots secs – 1 belle poignée de noisettes – 4 petits oignons nouveaux – 3 cs d’huile d’olive – 1 cs de vinaigre balsamique – 2 cs de jus de citron vert – sel/poivre

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Une Salade-Repas Complète pour l'Hiver

●Une base feuilles vertes (roquette, mâche, épinards…) ●Des légumes-racines de saison(betterave, radis…) ●Des champignons cuits ou crus ●Des céréales ou pseudo-céréales cuites (quinoa, épeautre, blé…) ●Des légumineuses cuites (pois chiches, lentilles, tofu…) ●1/2 poignée de graines (sésame, lin, courge…) ou de graines germées ●Facultatif: olives, tomates séchées, raisins secs… ●1 à 2 bonnes càs d’assaisonnement (vinaigrette, jus de citron…)

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Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta

Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta - Food for Love

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Roasted Butternut Squash Quinoa Salad

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre - VÉGÉTARIEN

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Salade de quinoa, lentilles et radis croquants + toutes les recettes réalisées sur le stand de l’Amap « La clef des champs ».

Salade quinoa lentilles et radis. J'ADORE CETTE RECETTE :)

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Salade boulgour, quinoa, feta, noix_1

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salade concombre quinoa feta menthe 1

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Salade minceur : 5 recettes de salades Minceur | Maigrir avec ou sans régime

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